Dagens lunch:




2 köttfärsbiffar (140g)
Fetaostkräm
Ruccola (35g)


Biffarna är gjorda på 1 kg köttfärs, 2 ägg och grillkrydda (en bra sort utan tillsatser).

Fetaostkrämen är 50 g fetaost, 50 g creme fraiche, örtsalt och vitlökspulver. Sååååå god blev den!


Näringvärde på denna måltid:
Kcal: 662
Proteiner: 37 g
Kolhydrater: 3 g
Fett: 47 g




/Tesan

---